วันแห่งชาติไอศกรีมช็อคโกแลตแห่งชาติ!
แต่ก่อนอื่นมาพูดคุยกันเมื่อวานนี้ ฉันมีวันของว่างที่ยิ่งใหญ่ซึ่งฉันไม่พอใจ ฉันรู้ว่ามันเป็นความวิตกกังวลในการกินดังนั้นฉันจึงรับรู้สาเหตุฉันแค่ต้องทำงานเพื่อดูแลมันให้ดีขึ้น
วิดีโอล่าสุดของฉัน
การฝึกมาราธอนวันที่ 3
การฝึกมาราธอนวันที่ 3
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 51 วินาที
ถัดไป
หนังสือนอกรีตและรีวิว Netflix
07:28
สด
00:00
08:21
00:51
โชคดีที่เราไม่มีขยะมากในบ้านดังนั้นฉันจึงมีเส้นใยสุดท้ายบราวนี่ (หมายเหตุ – สิ่งเหล่านั้นไม่ดี) และคุกกี้ 2 ตัวสุดท้าย
วิ่ง: เช้านี้ฉันวิ่ง 7.5 ไมล์ ฉันกำลังออกไป 8 แต่เมื่อฉันกลับมาใกล้บ้านของฉันมีคนกำลังตอกหลังคาของพวกเขาและกลิ่นก็แรงเกินไปสำหรับการหายใจอย่างหนัก
อาหารเช้า: ฉันได้มัฟฟินภาษาอังกฤษสำหรับพิซซ่าในสัปดาห์นี้ แต่ได้กินมันเป็นอาหารเช้าแทน
คุณรู้หรือไม่ว่าคุณตั้งใจจะแยกมัฟฟินภาษาอังกฤษด้วยการติดส้อมรอบ ๆ ? นี่คือคุณได้รับซอกและ crannies ทั้งหมด (โปรดทราบว่าฉันเขียน“ Nookie” ในอุดมคติครั้งแรก!)
ฉันยังมีองุ่นออร์แกนิกมากมายด้วย …
ตอนต่อไปของ Reach the Beach Relay ขึ้นแล้ว! เพื่อนของฉันคนลูกเบี้ยวไม่ได้ใส่ใจในทางประสาทของฉัน (คิดว่าเขาพยายามที่จะทำให้ฉันมีความอัปยศในที่สาธารณะ) แต่ฉันเสียใจที่คนอื่นไม่ได้เห็นละครอารมณ์ที่แท้จริงของการวิ่งกลางคืนของฉัน
เมื่อวานเป็นวันวิ่งแห่งชาติ …
วันนี้เป็นวันไอศกรีมช็อคโกแลตแห่งชาติ!
ดังนั้นสัปดาห์นี้จึงเป็นเรื่องเกี่ยวกับการวิ่ง
กินไอศครีม)
ทำซ้ำ!
เพื่อเป็นเกียรติแก่สตาร์บัควันหยุดอันศักดิ์สิทธิ์นี้มอบไอศครีมโชคดี 5 คนผู้อ่าน RER ผู้อ่านบัตรกำนัลสำหรับไพน์ไอศครีมช็อคโกแลตร้อนฟรีของพวกเขา!
ในการเข้าร่วม: แสดงความคิดเห็นกับรสชาติไอศกรีมที่คุณชื่นชอบ หากคุณพูดว่าวานิลลาคุณถูกตัดสิทธิ์
เปิดให้ผู้อยู่อาศัยในสหรัฐอเมริกา การประกวดปิดวันศุกร์เวลา 15.00 น. PST ผู้ชนะ 5 คนจะได้รับเลือก
ฉันมีวันทำงานเต็มแล้วฉันก็มุ่งหน้าไปยังซีแอตเทิลเพื่อรับบล็อกอาหารในคืนนี้! แล้วเจอกัน
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:
IS Chocolate Milk เครื่องดื่มกู้คืนที่ดีที่สุดกับ Jason Karp Podcast 112
IS Chocolate Milk เครื่องดื่มกู้คืนที่ดีที่สุดกับ Jason Karp Podcast 112
คุณต้องกินอะไรและดื่มหลังจากวิ่งหรือออกกำลังกาย? ช็อคโกแลตนมเป็นเครื่องดื่มการกู้คืนที่ดีสำหรับนักวิ่งหรือไม่? คุยกับไฟล์
15 ความคิดของว่างก่อนวิ่งเร็ว
15 ความคิดของว่างก่อนวิ่งเร็ว
กินอะไรก่อนวิ่งและกินเมื่อไหร่ 15 ความคิดของว่างก่อนการวิ่งเร็วสำหรับนักวิ่งใหม่และการฝึกอบรมสำหรับการวิ่งมาราธอนครึ่ง
Running เพลิดเพลินไปกับความล้มเหลวและไปเทียวคุณชนะ – 132
Running เพลิดเพลินไปกับความล้มเหลวและไปเทียวคุณชนะ – 132
การอัปเดตมากมาย! มาพูดคุยเกี่ยวกับ Beat Saber – คุณเล่นหรือไม่? ไฟป่าแคลิฟอร์เนีย – ทำให้ยากขึ้น! โยเกิร์ต
วิธีการท้าทายความเร็ว ก.ย. เพื่อให้ทำงานได้เร็วขึ้น
วิธีการท้าทายความเร็ว ก.ย. เพื่อให้ทำงานได้เร็วขึ้น
วิ่งเร็วขึ้นด้วยการท้าทายความเร็วในเดือนกันยายน รับปฏิทินการวิ่งและเข้าร่วมกับเรา! วิธีทำ Chall ความเร็วในเดือนกันยายน
วิธีการท้าทายความเร็ว ก.ย. เพื่อให้ทำงานได้เร็วขึ้น
วิธีการท้าทายความเร็ว ก.ย. เพื่อให้ทำงานได้เร็วขึ้น
วิ่งท้าทายเพื่อให้เร็วขึ้น วิธีทำงานเร็วขึ้นด้วยความท้าทายความเร็วของเดือนนี้! สามขั้นตอนในการเรียกใช้ FAเครื่องสาน
สิ่งที่ฉันกินวันนี้ไดอารี่อาหาร – การฝึกมาราธอนสัปดาห์ที่ 4
สิ่งที่ฉันกินวันนี้ไดอารี่อาหาร – การฝึกมาราธอนสัปดาห์ที่ 4
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน Food Diary Running Blog Training สัปดาห์ 4. อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่างรวมทั้งโน้ต
⚡โดย Shareaholic
.