โพสต์นี้ได้รับการสนับสนุนจากสภาควบคุมแคลอรี่ สภาควบคุมแคลอรี่เสนอค่าตอบแทนสำหรับฉันในการสร้างโพสต์นี้และพูดคุยเกี่ยวกับเส้นใยอาหาร ความคิดเห็นและข้อความล้วนเป็นของฉัน
สวัสดี! วันนี้เรากำลังพูดถึงหัวข้อความสนุกของไฟเบอร์ ก่อนที่จะเลื่อนลง – เดาว่าผลไม้ชนิดใดมีเส้นใยมากที่สุด…ฉันจะบอกคุณในตอนท้าย
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
การฝึกมาราธอนวันที่ 5
การฝึกอบรมมาราธอนวิ่งบล็อก – วิ่งกินซ้ำ แผนการฝึกอบรมวันที่ 5.
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 4 นาที 34 วินาที
ถัดไป
ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว
09:42
สด
00:00
08:21
04:34
ฉันเป็นแฟนตัวยงด้วยเหตุผลหลายประการรวมถึง แต่ไม่ จำกัด เพียง:
A. ) อาหารโปรดของฉันมากมายเต็มไปด้วยมัน (ดู: ถั่วชิกพี, ข้าวโอ๊ต, บรูซเซิลถั่วงอก)
B. ) มันช่วยให้สิ่งต่าง ๆ ดำเนินต่อไป #อย่างแท้จริง
C. ) มันดีสำหรับคุณ
D. ) มันช่วยให้คุณอิ่ม – ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากหากคุณพยายามลดน้ำหนัก สวัสดีไม่มีใครอยากรู้สึกหิวและไฟเบอร์ช่วยได้
ฉันรู้สึกเหมือนหลายคนที่พยายามกินเพื่อสุขภาพลดน้ำหนักกินเพื่อวิถีชีวิตที่แน่นอน ฯลฯ … พูดคุยเกี่ยวกับแคลอรี่หรือไขมันหรือโปรตีนมาก แต่ไฟเบอร์ไม่ใช่สิ่งที่สำคัญ แต่มันเป็นสิ่งสำคัญและควรนำมาพิจารณาพร้อมกับข้อมูลโภชนาการอื่น ๆ เมื่อวางแผนมื้ออาหารของคุณ
เป็นเรื่องง่ายที่จะค้นหาว่าไฟเบอร์เป็นอาหารที่มีฉลากโภชนาการมากแค่ไหนเพราะเป็นหนึ่งในหมวดหมู่หลักในระบบการติดฉลากของ USDA
อาหารจำนวนมากที่ฉันเพิ่งคว้าจากตู้ของฉันมีเส้นใยจำนวนมากต่อการให้บริการ! #boom
รวมถึงบุคคลที่ชื่นชอบ = เนยถั่วมีเส้นใย (และไขมันที่ดีต่อสุขภาพ) ใช่! ฉันรักมัน. (สังเกตขวดเปล่า)
แต่ฉันก็ต้องการที่จะพูดถึงความจริงที่ว่าอาหารจำนวนมากที่ไม่มีฉลากเต็มไปด้วยไฟเบอร์และดีสำหรับคุณ (ไม่ใช่วอดก้าฉันรู้ว่าคุณบางคนไม่ดี) ธัญพืชและถั่วจำนวนมากที่คุณได้รับจากร้านอาหารเพื่อสุขภาพจำนวนมากมีการเติมเส้นใยและโปรตีนจากพืช
อาหารโปรดส่วนตัวของฉันในส่วนผลิตภัณฑ์ที่มีไฟเบอร์จำนวนมาก ได้แก่ : มันฝรั่งหวานบรอกโคลี (ย่าง!) แอปเปิ้ลและ …
ผลไม้ที่มีเส้นใยมากที่สุด …
{{{{{Drumroll Wheat Wheat Roll โปรด}}}}}
ราสเบอรี่!!! พวกเขามี 8 กรัมต่อถ้วย
นั่นหมายความว่าพวกเขามีสุขภาพดีแม้ว่าฉันจะจุ่มพวกเขาในช็อคโกแลตใช่ไหม?
หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์และข้อเท็จจริงของไฟเบอร์ตรวจสอบเว็บไซต์ไฟเบอร์ของ Calorie Council
คำถาม: คุณเดาถูกหรือไม่?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกสิ่งเหล่านี้:
รายการโปรดที่ดีที่สุดของผลิตภัณฑ์ Natural Products Expo และบิงโกอาหารเพื่อสุขภาพ
รายการโปรดที่ดีที่สุดของผลิตภัณฑ์ Natural Products Expo และบิงโกอาหารเพื่อสุขภาพ
สวัสดี! Natural Products Expo (aka #EXPOWEST บนโซเชียลมีเดีย) เป็นวันหยุดสุดสัปดาห์นี้ที่ Anaheim, CA เป็นการประชุมที่ยิ่งใหญ่
การแข่งขันที่ดีที่สุดของปีการวิ่งและสูตรอาหาร!
การแข่งขันที่ดีที่สุดของปีการวิ่งและสูตรอาหาร!
ฉันวิ่งไปหลายไมล์ในปีนี้ การแข่งขันที่ดีที่สุดและคำแนะนำในการวิ่งทั้งหมดในโพสต์เดียว! ตรวจสอบจำนวนไมล์รวมและ Calo
โภชนาการสำหรับนักวิ่ง – Run Fit Challenge สัปดาห์ที่ 5
โภชนาการสำหรับนักวิ่ง – Run Fit Challenge สัปดาห์ที่ 5
อาหารที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งคืออะไร? คำแนะนำด้านโภชนาการสำหรับนักวิ่ง มาโครสำหรับการวิ่งคำแนะนำการวางแผนมื้ออาหารและทานคาร์โบไฮเดรต
วิธีหยุดแฮ็คฝึกซ้อมที่ไม่ดี – 126
วิธีหยุดแฮ็คฝึกซ้อมที่ไม่ดี – 126
เคล็ดลับที่จะหยุดการกินการดื่มสุราหรือนิสัยที่ไม่ดีอื่น คำแนะนำการกินที่ใช้งานง่ายที่ดีที่สุดเพื่อช่วยให้คุณลดน้ำหนัก
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – สำหรับนักวิ่ง
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – สำหรับนักวิ่ง
สิ่งที่ฉันกินในวิดีโอวันโดยนักวิ่ง ไดอารี่อาหารทุกอย่างที่ฉันกินหนึ่งวันอาหารเช้ากลางวันอาหารเย็นและของว่าง บวก
วิธีทำชามซีเรียลดีกว่า- เคล็ดลับอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ!
วิธีทำชามซีเรียลดีกว่า- เคล็ดลับอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ!
วิธีการทำซีเรียลที่มีสุขภาพดีขึ้น ทำอาหารเช้าเร็วที่ดีสำหรับคุณ
⚡โดย Shareaholic
.