ฉันสมมติว่าฉันพลาดการทำอาหารในขณะที่ฉันอยู่ในปานามาตั้งแต่ฉันยิ้มในพื้นที่ครัวขณะทำอาหารและอบบ่ายวันนี้!
ฉันอยากจะอบสักพักและตัดสินใจที่จะโยนขนมปังฟักทองมารวมกันเพื่อตอบสนองความอยาก
วิดีโอล่าสุดของฉัน
การออกกำลังกายร่างกายที่ต่ำกว่า 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง
การออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างห้าแบบสำหรับนักวิ่ง! ลองออกกำลังกายความแข็งแกร่งอย่างรวดเร็วที่บ้านเพื่อหาขาสะโพกและ glutes ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์
สะพาน glute
Donkey Kicks – ด้านสลับกัน
Clamshells – ด้านสลับกัน
รับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ runeatrepeat.com
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 4 นาที 49 วินาที
ถัดไป
การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง
04:31
สด
00:00
08:21
04:49
สูตรขนมปังฟักทองเพื่อสุขภาพ
วัตถุดิบ:
ฟักทอง 1 ถ้วย
ไข่ 2 ฟองหรือ 1/2C ไข่ขาว
2 TB. เนยถั่ว (ร้อนจนนุ่ม)
วานิลลา 1/4 ช้อนชา
แป้งสีขาว 1/2C
แป้งสาลี 1/3C (ขนม)
หญ้าหวาน 1/3c สำหรับการอบหรือน้ำตาลทรายแดง
1/4 ช้อนชาแต่ละ: เครื่องเทศพายฟักทอง, เกลือ, เบกกิ้งโซดา, ผงฟู
ทิศทาง:
1. เตาอบอุ่นถึง 350 องศา
2. ผสมส่วนผสม 4 ครั้งแรก ผสมแห้งแยก รวมทั้งสองเข้าด้วยกัน
3. เทแป้งลงในกระทะที่ดี
4. นำเข้าอบประมาณ 35 นาที
ฉันต้องทำงานตั้งแต่เวลา 20.00 น. ในเย็นวันนี้ดังนั้นฉันจึงทำอาหารเย็นเร็ว ฉันมีความสุขที่จะออก Costco Pan ใหม่ของฉัน คุณตั้งใจจะใช้มันทุกวัน สมมติฐานสิ่งนี้บ่งบอกว่าฉันต้องการกินซีเรียลจากสิ่งนี้ถ้าฉันไม่รู้สึกอยากทำอาหาร!
ฉันปรุงสควอชสปาเก็ตตี้ในไมโครเวฟในขณะที่ใช้กระทะทุกวันเพื่อปรุงไก่งวงบด, หัวหอม, กระเทียมตัน, ถั่วที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและซอส
มันโชคไม่ดีหรือไม่ที่ฉันเชื่อว่าฉันเป็นแฟนตัวยงที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ใช่มันเป็นจริง
แต่ฉันต้องรีบออกไปทำงานก่อนที่จะกินดังนั้นฉันจึงคว้าขนมปังฟักทองชิ้นหนึ่งรวมทั้งเรียกมันว่าเป็นของว่าง
ฉันไม่แน่ใจว่ามันเป็นความหิวหรืออะไรประมาณ 19.00 น. ฉันปวดหัวที่เลวร้ายที่สุด มันเป็นวิธีทั้งหมดลงไปที่คอของฉัน บู.
ฉันได้รับกับลูกค้าคนสุดท้ายของฉันเช่นเดียวกับ Rushed House ก่อนที่จะรับ Ibroprofen จำนวนหนึ่งพร้อมกับ Chaser วอดก้า
ที่จริงแล้วฉันไม่ได้ทำการไล่ล่าวอดก้าฉันทำนักล่าอาหารค่ำ ตอนนี้ฉันรู้สึกดีขึ้น 80%
ตอนนี้ฉันกำลังจิบชาในขณะที่บล็อกให้คุณคนดี เช่นเดียวกับ ‘จิบชา’ ฉันระบุว่า – ขัดขนมปังฟักทองทั้งก้อน อ๊ะ.
และโดย ‘บล็อก’ ฉันระบุว่า – พยายามที่จะเดินเล่นในแบบที่สอดคล้องกันในขณะที่ฉันวิจัยการศึกษาไมเกรนบน WebMD ในแท็บอีกหนึ่งแท็บ
ราตรีสวัสดิ์.
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:
มันฝรั่งและสูตร chorizo tacos
มันฝรั่งและสูตร chorizo tacos
มันฝรั่งเรียบง่ายรวมถึง Chorizo Tacos สำหรับสูตรอาหารมังสวิรัติ chorizo ดั้งเดิมของฉันรุ่นที่เบากว่าของฉัน นักวิ่งรองรับ
สูตรมันฝรั่ง Air Fryer Mojo
สูตรมันฝรั่ง Air Fryer Mojo
สูตร Mojos Air Fryer สูตรมันฝรั่งโมโจง่าย ๆ ในเครื่องทอดอากาศ เชื้อเพลิงที่ยอดเยี่ยมสำหรับนักวิ่งรวมถึงช่วยให้คุณตี
มีสุขภาพดีและสูตรอาหารเม็กซิกันง่าย ๆ
มีสุขภาพดีและสูตรอาหารเม็กซิกันง่าย ๆ
สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? คุณวิ่งหรือแข่งในสุดสัปดาห์นี้หรือไม่? เธอกำลังกินอยู่? อาหารแม็กซิกัน?? ถ้าคุณชอบชาวเม็กซิกัน
3-2-1 ชีสย่างกับผัก
3-2-1 ชีสย่างกับ veggiES
สูตรชีสย่าง veggie ชีสย่างเพื่อสุขภาพสำหรับวันชีสย่างแห่งชาติ ย่างนมที่ดีที่สุดในแคลิฟอร์เนียที่ดีที่สุด
สูตรคุกกี้ฟักทอง 3 องค์ประกอบ
สูตรคุกกี้ฟักทอง 3 องค์ประกอบ
สูตรคุกกี้ฟักทอง 3 องค์ประกอบง่าย เค้กผสมคุกกี้กับฟักทองแทนน้ำมันสำหรับสูตรที่เบากว่า แป้งเค้ก
สูตรจุ่มโยเกิร์ตสะระแหน่อย่างง่าย
สูตรจุ่มโยเกิร์ตสะระแหน่อย่างง่าย
สูตรจุ่มโยเกิร์ตสะระแหน่เพื่อสุขภาพ ลองของหวานที่เรียบง่ายและดีต่อสุขภาพนี้ขึ้นอยู่กับวันหยุดที่ชื่นชอบ! เสิร์ฟพร้อม fru
⚡โดย Shareaholic
.