วันศุกร์ที่น่ายินดี!
แม้ว่าฉันจะเหนื่อยมากเมื่อวานนี้ฉันรู้สึกขอบคุณในสัปดาห์นี้ได้ช่วยให้ฉันกลับมาตื่น แต่เช้า เป็นเรื่องดีสำหรับฉันที่จะลุกขึ้นและไปเพราะฉันมีสิ่งต่าง ๆ มากมายเกิดขึ้นเมื่อเร็ว ๆ นี้ เป็นเพียงสัปดาห์แรกที่ค่อนข้างหยาบ
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
การฝึกมาราธอนวันที่ 4
Diary Training Diary วันที่ 4 ตรวจสอบ
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 1 นาที 21 วินาที
ถัดไป
วิธีการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งก
03:09
สด
00:00
08:21
01:21
เมื่อวานนี้…ฉันประสบความสำเร็จในการอบเช่นเดียวกับการทำบลูเบอร์รี่บาร์ อย่างไรก็ตามส่วนที่ดีที่สุดคือหวีชีสวัวหัวเราะและแยมเพื่อทำน้ำค้างแข็ง ใช่.
เช้านี้ฉันวิ่งและทานไข่เป็นอาหารเช้า
คุณรู้ไหม …
(rebelfit.co.uk)
เนื่องจากคุณเข้าใจว่าฉันเล่นรายการโปรดที่นี่เป็นรายชื่อของฉันสำหรับสัปดาห์นี้ …
รายการโปรดวันศุกร์สนุก …
1. การรักษาอาการเมาค้างที่ดีที่สุดจากบาร์เทนเดอร์
2. ผู้ชายและผู้หญิงที่สำรวจร่างกายที่สมบูรณ์แบบ – สปอยเลอร์: ผู้ชายชอบโค้ง ผู้หญิงเลือกร่างกายที่มีผิวหนัง
3. ฮัมมัส
4. เสื้อยืดนี้จาก Zazzle ที่ Bloggess เชื่อมโยงกับ (ไม่แน่ใจว่าทำไมฉันถึงอยู่เบื้องหลังการอ่านบล็อก
5. Mizunos ใหม่ของฉัน – สิ่งเหล่านี้เบากว่าที่ฉันใช้ดังนั้นฉันเชื่อว่าฉันจะเก็บไว้ในระยะทางที่สั้นกว่า แต่ฉันขุดดูวินเทจด้วยผ้าลูกไม้แวววาว
จากนั้นฉันก็รู้ว่าฉันมีชื่อว่ารูปถ่ายนี้ Mixuno ฉันเหนื่อยจริงๆ! ฮา !!
คำถาม: สิ่งที่คุณต้องการคืออะไรจากสัปดาห์นี้?
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน