วันนี้เป็นวันที่ Mill Kinda ใน Rer Land …
ฉันไปออกกำลังกายเพื่อออกกำลังกายเพื่อออกกำลังกาย ฉันวิ่งไปที่นั่น 1.5 ไมล์และเดินกลับ นั่นใช้เวลาสักครู่ดังนั้นฉันจึงเป็น Starvin Marvin และมีกล้วยกับ PB ในขณะทำอาหารเช้า
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
การฝึกมาราธอนวันที่ 3
การฝึกมาราธอนวันที่ 3
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 51 วินาที
ถัดไป
ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับหน้ากากสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอก
07:15
สด
00:00
08:21
00:51
ปกติ… (เฮ้นี่คือจานคริสต์มาสหรือไม่!)
สิ่งที่ดีฉันมีปากใหญ่!
ฉันแบ่งปันอาหารกลางวันกับเวกัส
หลังเลิกงานฉันเดินเล่นในช่วงบ่าย
จากนั้นก็ทำ Dinn-ah
คุณสองสามคนถามเกี่ยวกับกล้วยแอปเปิ้ลของฉัน – เราเอามันมาจากต้นไม้เพื่อนบ้านของฉัน <- พวกเขาให้พวกเราเราไม่เพียงแค่เลือก ‘em! พวกมันมีขนาดเล็กกว่าหนาและเป็นแป้งกว่ากล้วยปกติ นี่หมายความว่าพวกเขาดีกว่าที่จะทำอาหาร! เราจะออกเดินทางไปฟลอริดาในวันพรุ่งนี้หลังเลิกงานดังนั้นฉันต้องแพ็ค! น่าสนใจที่เป็นไปได้ ... นิวยอร์กมาราธอนจะรวมทีมชายโอลิมปิกของสหรัฐฯอีกครั้ง ประธานาธิบดีโอบามาถามอะไรฉันใน Reddit ฉันอยากจะถาม monican ในวันพรุ่งนี้ ถามฉันด้วย ส่งสมุดงานมาให้ฉัน บันทึก การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต เข็มหมุด แบ่งปัน ส่งจดหมาย แบ่งปัน เลือกสิ่งเหล่านี้: เป้าหมายที่จะช่วยให้คุณทำงานได้ดีขึ้น - กองใน Miles Challenge Day 1 เป้าหมายที่จะช่วยให้คุณทำงานได้ดีขึ้น - กองใน Miles Challenge Day 1 ฟรี 30 วันในวันท้าทายวันที่ 1. วิธีการตั้งเป้าหมายการวิ่งของคุณ กอง Miles Run Challenge พฤศจิกายน 2564 15 ความคิดของว่างก่อนวิ่งเร็ว 15 ความคิดของว่างก่อนวิ่งเร็ว กินอะไรก่อนวิ่งและกินเมื่อไหร่ 15 ความคิดของว่างก่อนการวิ่งเร็วสำหรับนักวิ่งใหม่และการฝึกอบรมสำหรับการวิ่งมาราธอนครึ่ง รายการเป้าหมายสูงสุดสำหรับปีใหม่ รายการเป้าหมายสูงสุดสำหรับปีใหม่ รายการเป้าหมายสูงสุดของการวิ่งสำหรับปี 2022 คู่มือการทำงานปีใหม่คู่มือฟรีคู่มือฟรีเพื่อกำหนดเป้าหมายการวิ่งที่ดีที่สุดของคุณ! เรียกใช้รายงานสำหรับวันที่ 6 ถึง 12 พฤษภาคม เรียกใช้รายงานสำหรับวันที่ 6 ถึง 12 พฤษภาคม สวัสดี! คุณวิ่งและกินอาหารอย่างไรในสัปดาห์นี้? นี่คือการวิ่งรอบของฉันอาหารตลกสุ่มและอัปเดตจาก th สิ่งที่กินหลังจากวิ่ง สิ่งที่กินหลังจากวิ่ง สิ่งที่กินหลังจากวิ่งเพื่อกู้คืนได้เร็วขึ้น 15 โพสต์ความคิดของว่าง ฉันควรกินอะไรหลังจากวิ่ง? และคำแนะนำเพื่อช่วยคุณ วิธีใช้วิธีการวิ่ง / เดินสำหรับการวิ่งระยะยาว วิธีใช้วิธีการวิ่ง / เดินสำหรับการวิ่งระยะยาว วิธีใช้วิธีการวิ่ง/เดินสำหรับการฝึกซ้อมมาราธอนในระยะยาว ความลับในการวิ่งมาราธอนครึ่งและการฝึกอบรมเต็มรูปแบบ ทำไมต้องวิ่ง/เดินม ⚡โดย Shareaholic .