สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? คุณกำลังติดตามเป้าหมายของคุณในสัปดาห์นี้หรือไม่? เป็นวันอังคารเท่านั้นคุณมีเวลาเหลือเฟือ! ไปไป
รอ. อยู่และอ่านโพสต์นี้ก่อน แล้ว goooooo!
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน ไดอารี่อาหารจากนักวิ่งที่ไม่ได้ฝึกซ้อมมาราธอนหรือมาราธอนครึ่งหนึ่ง อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่างพร้อมเคล็ดลับ
วิดีโอเพิ่มเติม
ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 3
00:51
สด
00:00
08:21
14:26
จำได้ไหมว่าฉันวิ่ง Revel Canyon Marathon ในสุดสัปดาห์นี้กับ SkinnyRunner? สี่เหลี่ยมของฉันถูกทิ้งและหน้าแข้งของฉันแน่นมาก
ดังนั้นฉันจึงทรมานตัวเองด้วยไม้หลังจากเดินไปไม่ไกล สิ่งที่ทำให้ฉันหงุดหงิดเกี่ยวกับการกลิ้งแท่งและโฟมคือมันเป็นความไม่พอใจเป็นพิเศษ … เช่นนั้นไม่เพียงพอที่ฉันจะวิ่ง 26.2 ไมล์! ไม่ตอนนี้ฉันต้องผลักดันส่วนที่ละเอียดอ่อนของขาของฉันเพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อและเอ็นของฉันฟื้นตัว นั่นคือ BS บางส่วน ฉันถูกไหม? ฉันหวังว่ามันจะเป็นสายรุ้งและผีเสื้อและโดนัทและความรุ่งโรจน์หลังจากวิ่งมาราธอนอย่างเต็มรูปแบบ
เวกัส 100% ไม่สนใจว่าฉันเจ็บหรือตายหรือมีชีวิตอยู่หรืออะไร เขาเป็นเหมือนฮันนี่แบดเจอร์และไม่ให้เอฟ
ในข่าวอาหารแฟนซีฉันทำไก่ฟาจิต้าสำหรับมื้อเย็นเพราะเบ็นอยู่ที่นี่และฉันพยายามสร้างความประทับใจให้เขาด้วยทักษะการทำอาหารเม็กซิกัน si se puede
ไวน์. เพิ่มไวน์เสมอ มันเข้ากันได้ดีกับอาหาร
ของหวานเป็นของขวัญจากเพื่อน ๆ ที่มาในวันศุกร์ – ลูกเสือหญิงสาว?! ฉันไม่รู้ว่านี่เป็นเรื่อง เราทำลายอัลมอนด์ที่ปกคลุมด้วยช็อคโกแลตที่พวกเขานำมาด้วย! ถูกจับ
กองใน Miles Week 2 – เช็คอินวันอังคาร
วันนี้ฉันกำลังมุ่งหน้าไปที่โรงยิม แต่ชั้นเรียนนี้ค่อนข้างหนักสำหรับการออกกำลังกายที่ขา ฉันไม่แน่ใจว่าฉันจะทำอย่างไร แต่ฉันจะพยายามอย่างเต็มที่ ฉันยังต้องไปโยคะและยืดชีวิตของฉันออกไป
เช็คอินด้านล่างด้วยไมล์หรือการออกกำลังกายของคุณ !!
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกสิ่งเหล่านี้:
การบรรจุสำหรับ Run Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race สุดสัปดาห์
การบรรจุสำหรับ Run Disney Red Wine & Dine Half Marathon Race สุดสัปดาห์
บรรจุสำหรับ Run Disney Red Wine และ Dine Half Marathon Race สุดสัปดาห์ สิ่งที่ฉันบรรจุเพื่อวิ่งแข่ง 13.1 ไมล์
การแข่งขันที่ดีที่สุดของปีการวิ่งและสูตรอาหาร!
การแข่งขันที่ดีที่สุดของปีการวิ่งและสูตรอาหาร!
ฉันวิ่งไปหลายไมล์ในปีนี้ การแข่งขันที่ดีที่สุดและคำแนะนำในการวิ่งทั้งหมดในโพสต์เดียว! ตรวจสอบจำนวนไมล์รวมและ Calo
รายการเป้าหมายสูงสุดสำหรับปีใหม่
รายการเป้าหมายสูงสุดสำหรับปีใหม่
รายการเป้าหมายสูงสุดของการวิ่งสำหรับปี 2022 คู่มือการทำงานปีใหม่คู่มือฟรีคู่มือฟรีเพื่อกำหนดเป้าหมายการวิ่งที่ดีที่สุดของคุณ!
การฝึกอบรมมาราธอนสัปดาห์ที่ 4 วิ่งกินและอ่านอัปเดต
การฝึกอบรมมาราธอนสัปดาห์ที่ 4 วิ่งกินและอ่านอัปเดต
การฝึกอบรมมาราธอนสัปดาห์ที่ 4 การอัปเดตการฝึกอบรม Disney World Dopey Challenge ไดอารี่อาหารและหนังสือที่จะฟังขณะวิ่ง
เรียกใช้รายงานสำหรับวันที่ 6 ถึง 12 พฤษภาคม
เรียกใช้รายงานสำหรับวันที่ 6 ถึง 12 พฤษภาคม
สวัสดี! คุณวิ่งและกินอาหารอย่างไรในสัปดาห์นี้? นี่คือการวิ่งรอบของฉันอาหารตลกสุ่มและอัปเดตจาก thเออร์ไวน์ครึ่งมาราธอนแข่ง
เออร์ไวน์ครึ่งมาราธอนแข่ง
การแข่งขัน Half Marathon Race Recap and Review เออร์ไวน์ฮาล์ฟฮาล์ฟมาราธอนวิ่งหลักสูตรและรีวิวการแข่งขันและคำแนะนำสำหรับ
⚡โดย Shareaholic
.