เป็นสามสิ่งในวันพฤหัสบดี นี่คือเหตุผลสามประการที่ฉันมี …
1. ฉันดื่มสมูทตี้ขนาดใหญ่เกี่ยวกับวิธีการทำงาน สังเกตผมเปียกที่เปียกโชกเช่นเดียวกับการขาดการแต่งหน้า ข้อแก้ตัวของฉัน: ฉันใช้เวลาเม็กซิกันมาสาย (เมื่อจริง ๆ แล้วนี่คือรูปลักษณ์/เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน)
วิดีโอล่าสุดของฉัน
Athleta Running Shorts Review.mp4
ไม่มีกางเกงขาสั้นวิ่งสำหรับผู้หญิง การประเมินใหม่ของ Athleta HIIT IT 9 ในกางเกงขาสั้น Inseam
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 8 นาที 21 วินาที
ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 1
03:12
สด
00:00
08:21
08:21
2. อาหารกลางวันรวม Cheetos croutons จำนวนมากรวมถึงช็อคโกแลตสีเข้มละลายบนขนมปังเนยดอกทานตะวัน
ข้อแก้ตัวของฉัน: ชีวิตที่ไม่มีชีตอสและช็อคโกแลตสำหรับคนที่ไม่ชอบตัวเอง ฉันหมายถึงความเครียด
3. ฉันดื่มวิตามินวอเตอร์ในขณะที่ออกไปทำธุระ โปรดสังเกตว่าฉันยังไม่ได้ทำความสะอาดผมหรือแต่งหน้า ไม่มีอะไรเป็นยางยางและแว่นตากันแดดไม่สามารถซ่อนแก้ไขได้ใช่ไหม?
ข้อแก้ตัวของฉัน: มันยากที่จะทำเครื่องสำอางหรือทำความสะอาดผมของคุณเมื่อนิ้วของคุณถูกปกคลุมด้วยความอร่อยของชีตอสแป้งและช็อคโกแลตละลาย
อย่าลืม !!! พรุ่งนี้เวลา 15.00 น. EST/12:00
ถ้าคุณต้องการเล่น:
แบ่งปันคำพูดที่มีอิทธิพลต่อการดำเนินการที่งดงามบน Twitter หรือ FB ด้วย hashtag #ObandFitBlog
คุณสามารถผลิตใบเสนอราคาของคุณเองหรือได้รับอิทธิพลจากแนวคิดบางอย่างของเรา:
“ คุณแข็งแกร่งกว่าที่คุณคิด” #OBANDFITBLOG“ ปฏิบัติต่อร่างกายของคุณเหมือนมันน่าทึ่งมาก!” #OBANDFITBLOG“ ใช้ชีวิตที่สวยงามและมีสุขภาพดี!” #OBANDFITBLOG
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
ไปกับสิ่งเหล่านี้:
3-2-1 ชีสย่างกับผัก
3-2-1 ชีสย่างกับผัก
สูตรชีสย่าง veggie ชีสย่างเพื่อสุขภาพสำหรับวันชีสย่างแห่งชาติ ย่างนมที่ดีที่สุดในแคลิฟอร์เนียที่ดีที่สุด
สูตร blt mini tostadas
สูตร blt mini tostadas
สูตร BLT Mini Tostada ง่าย ๆ สูตรอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นเม็กซิกันที่ดีต่อสุขภาพ – BLT Tostadas กับ Tortillas ข้าวโพดและ
บัตรของขวัญสำหรับนักวิ่ง – พิมพ์ฟรี 11 ตัวเลือกที่แตกต่างกัน!
บัตรของขวัญสำหรับนักวิ่ง – พิมพ์ฟรี 11 ตัวเลือกที่แตกต่างกัน!
DIY Gift Certifcates สำหรับนักวิ่ง บัตรของขวัญ PDF ที่พิมพ์ได้ฟรีสำหรับคู่รักนักวิ่งหรือสมรรถภาพทางกาย ง่ายสำหรับส่วนบุคคล
บวบพิซซ่ากัดกับโยเกิร์ตกระเทียมโยเกิร์ตจุ่ม
บวบพิซซ่ากัดกับโยเกิร์ตกระเทียมโยเกิร์ตจุ่ม
บวบพิซซ่ากัดด้วยโยเกิร์ตกระเทียมจุ่ม พิซซ่าเพื่อสุขภาพที่ทำจากเปลือกบวบเช่นเดียวกับมอสซาเรลล่าชีส บวกมืออาชีพสูง
สูตร Hummus Round Up สำหรับแนวคิดที่ดีที่สุดวัน Hummus Day
สูตร Hummus Round Up สำหรับแนวคิดที่ดีที่สุดวัน Hummus Day
สวัสดี! เป็นวันครีมแห่งชาติ! Hummus ยังคงเป็นหนึ่งใน 5 อาหารที่ฉันต้องการ [คะแนนโบนัสถ้าคุณเข้าใจทั้ง 4 ของ O
มันฝรั่งสแกลลอปแบบง่ายพร้อมสูตรบร็อคโคลี่
มันฝรั่งสแกลลอปแบบง่ายพร้อมสูตรบร็อคโคลี่
มันฝรั่งสแกลลอปแบบง่ายพร้อมการแลกเปลี่ยนสูตรอาหารบร็อคโคลี่ Veggie บรรจุสูตรอาหารมื้ออาหารที่เป็นมิตรกับครัวเรือน⚡โดย Shareaholic
.