ช่วงเช้าตรู่ฉันทำงานบางอย่างและ chomped บนแตงโมในขณะที่ทำเช่นนั้น ไม่มีรูปถ่ายตั้งแต่มือของฉันเหนียวเช่นกัน ฉันไปเที่ยวหนึ่งเวลา 11.00 น. และจากนั้นก็มาทานอาหารกลางวัน สลัดขนาดใหญ่ราดด้วยหัวหอมไก่น้ำสลัดถั่วลิสงแครกเกอร์และเม็ดมะม่วงหิมพานต์สุดท้ายของฉัน วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 1 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 3 นาที 12 วินาที ถัดไป วิธีการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งก 03:09 สด 00:00 08:21 […]
สวัสดี! วันนี้เรากำลังพูดถึงโยคะโพสท่าสำหรับนักวิ่ง…ไม่ต้องรอฉันมีการผสมกัน เรากำลังทำท่าทางสำหรับคนรักโยคะ โยคะดีมากสำหรับทุกคนโอเคคนส่วนใหญ่ (ฉันประเมิน 98.3% ของโลก) และโยคะก็ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับนักวิ่งอย่างฉันที่ไม่เคยยืด ต้องใช้เวลามากในการต่อสู้เพื่อต่อสู้กับสี่เท่าและสะโพกจากไมล์หลังจากไมล์หลังจากไมล์ !! วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 3 การฝึกมาราธอนวันที่ 3 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 51 วินาที ถัดไป สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition […]
ฉันมีการวิ่งที่น่ากลัวในวันนี้และไม่สามารถยกเลิกได้ในฐานะ ฉันรู้ว่ามันจะต้องเป็นอาหารความเหนื่อยล้าหรือการฝึกอบรมที่เกี่ยวข้องดังนั้นฉันจะเริ่มเก็บบันทึกวารสารการฝึกอบรม เป็นการดีที่ฉันจะบันทึกสิ่งที่ฉันกินก่อนวิ่งของฉัน (ซึ่งฉันไม่ได้พูดถึงที่นี่เสมอ) และฉันก็รู้สึกอย่างไรกับฉันด้วย วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี การวิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้น – นี่คือวิธีที่ฉันย้ายผ่านมันและเรียนรู้จากการวิ่งครั้งต่อไป ข้อเสนอแนะเพื่อช่วยให้คุณเป็นนักวิ่งที่ดีขึ้นโดยการเป็นผู้สังเกตการณ์ที่เป็นกลางในการออกกำลังกายของคุณ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 3 นาที 48 วินาที ถัดไป ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว 09:42 สด 00:00 08:21 03:48 […]
สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? คุณกำลังติดตามเป้าหมายของคุณในสัปดาห์นี้หรือไม่? เป็นวันอังคารเท่านั้นคุณมีเวลาเหลือเฟือ! ไปไป รอ. อยู่และอ่านโพสต์นี้ก่อน แล้ว goooooo! วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน ไดอารี่อาหารจากนักวิ่งที่ไม่ได้ฝึกซ้อมมาราธอนหรือมาราธอนครึ่งหนึ่ง อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่างพร้อมเคล็ดลับ วิดีโอเพิ่มเติม ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 3 00:51 สด 00:00 08:21 […]
ฉันไปเที่ยวเขตร้อนสั้น ๆ ในบ่ายวันนี้ … ที่จริงแล้วฉันถ่ายรูปนี้ในชั้นเรียนการถ่ายภาพวันนี้ฉันกำลังพานกแห่งสวรรค์ทำให้ฉันนึกถึงกรัมของฉัน วิดีโอล่าสุดของฉัน เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี การวิ่งที่ไม่ดีเกิดขึ้น – นี่คือวิธีที่ฉันย้ายผ่านมันและเรียนรู้จากการวิ่งครั้งต่อไป เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณเป็นนักวิ่งที่ดีขึ้นโดยการเป็นผู้สังเกตการณ์ที่เป็นกลางในการออกกำลังกายของคุณ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 3 นาที 48 วินาที ถัดไป Athleta Running Shorts Review.mp4 08:21 สด […]
